ثانیہ مرزا نے چار مہینوں میں کم کیا 26 کلو وزن

حیدرآباد،27ستمبر(اردو پوسٹ ڈاٹ کام) ہندوستان کی اسٹار ٹینس کھلاڑی ثانیہ مرزا نے چار مہینے میں 26 کلو وزن کم کیا ہے، انہوں نے جم میں ورک آوٹ کرتے ہو،ے کئی ویڈیوز شیئر کیے اور بتایاکہ وزن کم کرنے کا سارا کریڈیٹ سخت محنت اور نظم وظبط کو جاتا ہے، ثانیہ مرزا نے اکتوبر مہینے میں اپنے بیٹے کو اذان مرزا ملک کو جنم دیا تھا، اپنے انسٹاگرام پوسٹ میں انہوں نے بتایا کہ حاملہ کے دوران انکا 23 کلو وزن بڑھ گیا تھا،

 

View this post on Instagram

 

Prepping for the role of a lifetime in this comfy yet stylish maternity & nursing dress from @momzjoy ❤ Love that it can be worn through pregnancy and nursing days. Get my look at www.momzjoy.com #momzjoy #ownyourconfidence #maternityfashion #nursingcomfort

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Sep 16, 2018 at 7:03am PDT

ٹینس اسٹار ثانیہ مرزا نے بتایا کہ ان سے کئی لوگوں نے وزن کم کرنے کے بارے میں سوال پوچھے، جسکے جواب میں انہوں نے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹ پر کئی ورک آوٹ ویڈیوز شیئر کیے-

 

View this post on Instagram

 

We had documented little ‘tid bits from my post pregnancy journey back to being and feeling healthy and fit again .. I’ve been asked bout my ‘weight loss’ journey sooo many times .. how? When? Which? Where ? So I’ll try to post some of it here everyday or every few days .. I put on 23 kilos when I was pregnant and have managed to lose 26 in span of 4 months or so .. with a lot of hard work ,discipline and dedication .. I read msgs from women allll the time as to how they find it so difficult to come back to ‘normalcy’ after child birth and don’t take care of themselves or don’t find the motivation or inspiration .. Ladies, I just wanna say … if I can do it then anyone else can too .. believe me that one hour or 2 hours a day to yourself will do wonders to you physically but sooo much mentally as well .. ❤️ remember – #Mummahustles 🙃 Ps- this is me after losing a bit of weight already after Izhaan was born .. roughly 2 and a half half months after I delivered ..

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Sep 24, 2019 at 1:23am PDT

مرزا نے بتایا کہ انہیں کئی عام میسج کرکے یہ سوال پوچھا کہ انہوں نے ڈیلیوری کے بعد خود کو واپس شیپ میں کیسے کیا؟ وہ نارمل کیسے ہوگئی؟ انہوں نے ویڈیو کے ساتھ جواب میں لکھا، خواتین میں کہنا چاہتی ہوں، اگر میں کرسکتی ہوں تو کوئی بھی کرسکتے ہیں، دن میں ایک یا دو گھنٹے کی ورزش آپ کو ذہنی اور جسمانی دونوں طریقوں سے فٹ کرسکتی ہے-

 

View this post on Instagram

 

Inspired by Super (WO)Man 😏 Ps- that hurt too 🙄 #thatburnthough #mummahustles

A post shared by Sania Mirza (@mirzasaniar) on Feb 8, 2019 at 3:48am PST

بتادیں کہ ٹینس اسٹار ثانیہ مرزا نے 12 اپریل 2010 میں پاکستانی کرکٹر شعیب ملک سے شادی کی تھی- سال 2018 میں انہو ںنے بیٹے کو جنم دیا-